...Semmit nem lehet egyik naprol a masikra megvaltoztatni, foleg nem a regi berogzult szokasokat... Sokkal tartosabb, ha hagyunk magunknak elegendo idot es nem siettetjuk a valtozast, legyen szo uj szokasok bevezeteserol vagy barmi masrol... Eleg sok stressz eri mar igy is az embert "kivulrol", teljesen felesleges meg "belulrol" is stresszelni magunkat es siettetni... Van ido es senki nem kerget. Tudom, hogy szinte mindenhol jelen van - sajnos - a versenyszellem, de nem kell senkivel versenyezni, gyorsabbnak lenni vagy utolserni mast... Mindenki valtozzon, fejlodjon a sajat ritmusaban... Legalabbis nekem ez a velemenyem... Es ezen "okos" bevezeto utan ra is terek a mai temara:
Valtozas, valtoztatas...
Konkretabban, ram- es a csaladomra vonatkoztatva korulbelul errol lenne szo: minimalizmus, egyszerusites, nem csak a minket korulvevo targyak mennyisegeben, de egyszerusites az eletvitelunkben, a mindennapjainkban, nem agyontervezni minden szabad percet, hagyni "uresen" is helyet a hataridonaplonkban, amikor van ra lehetoseg azt tenni, ami nem volt eleve betervezett, hanem spontan jott jo otlet, egy varatlan-, de annal szebb esemeny, elmeny, kirandulas... Egyszerusites az eletterunkben, az eletunkben, tudatos eletvezetes es tudatos haztartas-vezetes... Tudatos gyerekneveles, egyszerubb, stresszmentesebb... Ezek a dolgok azok amelyek motivalnak, es a jovoben e teren szeretnenk valtozasokat elerni, de nem szabunk ki konkret hataridoket ra, csak annyit, hogy "...a kov.5 ev alatt" ezek nagy resze valjon valora es valjon megszokassa, rutinna, akkor majd elmondhatjuk, hogy mi "ilyenek vagyunk", vagy "ezt szoktuk meg"... A regi-rosszat hatrahagyva, optimistan tekinteni a boldog uj jovobe, ami var rank... Tudatosan vigyazni a kornyezetre, a Foldre, szelektiven gyujteni a hulladekot es tudatosan vasarolni lehetosegeinkhez merve csomagolasmentes vagy ujrahasznosithato csomagolasu elelmiszert, es abbol is foleg organikus/bio valtozatot, meg akkor is, ha dragabb, de mi lehet dragabb es fontosabb, mint a sajat egeszsegunk??? Ha azt most elszurjuk es tonkretesszuk, akkor nem tudjuk elvezni a jovo nyujtotta szep lehetosegeket, mert majd orvosi varotermekben kell csucsulnunk es szenvedhetunk, akkor majd kolthetjuk a zset gyogyszerekre meg "gyogyhatasu" keszitmenyekre... Jobb megelozni a bajt, mert mi magunk vagyunk felelossek a sajat eletunkert, egeszsegunkert es "nem er" masokat, a korulmenyeket hibaztatni, ha csak egyetlen dolgot is tehetnenk a sajat erdekunkben, de azt elmulasztjuk, nem tesszuk...
- Zero waste - probalni minel kevesebb szemetet termelni...
- Vegetarianus (majd vegan) taplalkozas (regebben mar "benne voltunk" jo ideig, de ido kozben kisiklottunk errol a vaganyrol es most ujra eszunk "mindent", es ezen is valtoztatunk aprankent...
- Olyan emberektol valo "megszabadulas", akik csak a verunket szivjak, akikkel nem szeretunk egy tarsasagban lenni, megis "illembol" vagy mert nem szeretnenk megbantani oket, elmegyunk oda is, ahova legszivesebben nem mennenk es "kibirjuk" azt a par orat... Na, ennek is veget vetunk. (Zarojelben jegyzem meg, hogy a parom eleve ilyen, vagyis o nem nagyon izgatja magat, hogy mi illik, meg mi nem illik, ha pl. vendegeink vannak es o almos, siman elbucsuzik fel 11-kor es "ott hagy" engem a tarsasaggal, ha almos... :) Na, ez az amin en regen mindig kiakadtam es vita tema volt, de ma mar maskepp latom es megertem: miert lenne mas fontosabb, mint a sajat biologiai oraja, amely agyba csalogatja, meg akkor is, ha x.y. jelenlevo epp eleg eber (neha a tobb itoka hatasara...), hogy meg hajnalig szorakoztatna a tarsasagot, es senki nem mer "lelepni", csak a parom, akinek ez mindenfele "szivfajdalom" nelkul - megy!)
- A trendek kovetese es a "nem teszem ki a labam smink nelkul az utcara" szerencsere mar egy sikeresen befejezett project nalam, de megemlitem, mert vannak akiknek ez is nehez, egy teher, egy nyomas, amit sajat maguk allitanak maguknak, holott az igazsag az, hogy a kutya sem veszi eszre, hogy megint ugyanabban a ruhaban vagy, vagy, hogy egy heten ketszer is felveszed ugyanazt, ahogy az is teljesen rendben van, ha nem vagy tipp-topp kisminkelve (nokre gondolok itt elsosorban...) En lazan elmegyek setalni a kornyeken papucsban is, meg otthoni cuccban, miutan a gyerekkel kisetalunk a kontenerekhez kivinni a szemetet es meg szeretne egyet setalni... Regebben lehet visszamentem volna elobb a hazba "rendes ruhat" felvenni, ma ez mar nem terhel... Foleg akkor veszem eszre mennyire vagyok "mas", amikor anyukam itt van es azon stresszel, hogy ezt a bluzt nem veheti fel, mert nezzemmarmeg milyen gyurott, igy o nem mehet ki az utcara, vagy hogy hogy all a haja... Kit erdekel? Foleg, hogy itt senki nem is ismeri... Na ezek a felesleges stresszelesek, amiktol ha sikerulne megszabadulni mar boldogabb lenne az eletunk...
- Zseles kormok - Magyarorszagon (legalabbis par eve) ez volt a divat, nem tudom ma mi a helyzet, de meg nagyon jol emlekszem, hogy en, mint "jo par eve mar nem Magyarorszagon elo no" milyen furcsanak tartottam, hogy sokan ebbol olyan ugyet csinalnak, pedig rohej, mert mennyire lehet fontos egy korom??? Szep es tiszta, apolt es rovidre vagott, nem egyszerubb, mint az allando macera a zselezessel, kormoshoz jarassal, lenovesekkel es ujratoltesekkel, nem beszelve arrol mennyi mas fontosabb dologra el lehetne kolteni az erre kiadott penzt... (Ugyanide sorolom a hajfestest is... Nekem van egy tok egyszeru hosszabb haju frizuram, amit mar nem festek, tehat nem kenek tobb merget a fejemre, hajamra, nem adok penzt festekre es fodraszra havi szinten, ahogy sokan masok, es megis elek, es senki nem mutogat ram ujjal, hogy "fuu, nezd, ez nem latott fodraszt mar egy ideje, es hogy bir igy elni?" Tiszta a hajam, megmosom, fesulom, neha vagatok a toredezo vegebol es ennyi. Na jo, tavaly azert elmentem otthon fodraszhoz a fiam 2 eves szulinapi fotozasa elott, de azota sem voltam, es nem is megyek, legalabbis oszig biztosan... :)) Roviden: amit masok gondolnak rolam, ahhoz nekem semmi kozom, es nem erdekel! :)
- Kerteszkedes - sajnos sokan "parasztozzak" a sajat maguknak egeszseges elelmiszert gyarto, kerteszkedo csaladokat, szamomra viszont nincs is annal csodalatosabb, mint ha valaki igyekszik, torekszik es ebbe fektet energiat, megtermelni maganak es a csaladjanak, gyerekeinek a bio elelmiszert olcson, otthon... Tudom, nincs mindenkinek lehetosege ra, de akinek van, az ezzel nagyon nagyon sokat tehet(ne) magaert, csaladjaert es tobb maradna a penztarcaban is, ehelyett sokan a "keves idore" hivatkoznak, meg arra, hogy "nem eri meg" es veszik olcson a hipermarketek mergezett arujat, mert konnyen elerheto, es nincs vele macera... De mi lesz majd par ev mulva? Vajon meglesz-e az egeszseguk? Nem jonnek-e az allergiak stb.? ...Tudjuk, mert mar mindenhol errol van szo, es megis esszuk a szemet-kajat, a keszeteleket es fujjogunk a spenoton, salatan... Miert? Az ember alapjaraton vegetarianus, es vegetarianus taplalakozasra van "kitalalva"... Nincsenek karmai, hogy elejtse az elelmet, hanem finom, apro, mag- es bogyoszedo ujjai vannak es a fogai sem olyanok, mint egy ragadozonak... Es megis: esszuk a hust, szalamit, felvagottakat, es nem latjuk, hogy ez a cuki malacka, barika es bocika amit a gyerekeinknek olyan cukikent mutatunk be, ugyanaz a felvagott, kolbasz stb., amit aztan elejuk teszunk, hogy "igenis megeszed!" Morbid... Es mi is ezt csinaljuk (megint), mert konnyebb, mert nem kell magyarazkodni, mert nem belyegeznek meg, hogy "masok" vagyunk, mert egyszerubb alkalmazkodni, mint kilepni az ordogi korbol es merni vallalni az alternativ megoldast, a ritkabb verziot es feladni a husevest, nem hagyni, hogy egy allat az eletevel fizessen, hogy mi elhessunk, hanem elni a termeszetadta novenyekbol, esetleg tojassal es tejtermekekkel kiegeszitve, ha megsem mondanank le drasztikusan mindenrol... Igy elunk, meg, de mar nem sokaig... Lassan ez is sorra kerul, de szep lassan, a kovetkezo 1-2 even belul ezen a teren is valtoztatni keszulunk, mert ez igy nem elet...
- A tervek, amik sosem valnak valora - ez is egy orok "kedvenc"... Pedig ennek nem kell igy lennie! Lehet valtoztatni, valora lehet valtani mindent, amit el tudunk hinni es el tudunk kepzelni, csak eppen folyamatosan lebeszeljuk magunkat vagy hagyjuk lebeszelni magunkat, sodrodunk az arral inkabb, mintsem megeroltetnek magunkat es elindulnank az arral szemben, kilepve a tomegbol es a celjainkra fokuszalva, egyesevel, szep lassan, nem kapkodva, hanem aprankent... Igy el lehet erni, de fontos, hogy mindig csak egyet, egyenkent, vagy ket dolgot valasszunk es azokon valtoztassunk, mert igy lesz tartos a siker, igy elerjuk, ha viszont tul nagy falatot akarunk egyszerre lenyelni, akkor kudarcba fullad az egesz es visszaesunk, feladjuk ido elott... Ne tegyuk! Vagjunk bele! Ma csak 1 szobabol ramoljuk ki a felesleges kacatokat amikre nincs semmi szuksegunk, ma csak 2 embert toroljunk a Facebook barataink kozul, mert igazabol nem is barataink es evek ota nem valtottunk veluk ket mondatot, akkor miert tarnank fel nekik a nyaralasos kepeinket, a legintimebb csaladi pillanatainkat? Ma csak 1 ruhat vegyunk ki es tegyunk felre az adomanyos dobozba... Ha kifogyott a hagyomanyos (sodium laureth sulfate tartalmu...) tusfurdonk, ma dontsunk ugy, hogy EZENTUL ezzel mar nem mergezzuk magunkat (es a kornyezetet), hanem valasszunk hazi keszitesu, bio szappant! A celnak megfelel! Tisztit! Az ara torekede a tusfurdoenek, es egeszsegesebb, nem mergezo es ha csomagolas nelkul be tudjuk szerezni akkor meg egy jotettet is elkovetunk, hiszen nem szennyezzuk vele a kornyezetet miutan elfogyott! Fogytan az oblitod es nincs penzed ho vegen venni? Gondolj bele: kell egyaltalan? Vagy csak azert kell, mert reklamozzak es ugy erzed, hogy nem vagy eleg jo vagy modern, ha ecetet hasznalsz helyette? Pedig nem lesz ecetszagu a ruha, ne felj! Sokkal jobban kijon vele a mososzer es meg fertotlenit is! Stresszelsz, mert sok a vasalnivalo? Kerdezd meg: muszaj vasalni? Ha muszaj, akkor gyorsan vasald ki ami holnapra kell, es hagyd a francba a tobbit, ha legszivesebben setalnal egyet a gyereke(i)ddel vagy a paroddal (legjobb esetben mindkettovel egyszerre!) :) Minden napunk sok sok dontesbol all, es minden percben valamilyen dontes elott allunk es a napjaink, heteink, honapjaink es eveink, es vegul az egesz eletunk abbol tevodik ossze, milyen donteseket hozunk nap mint nap... :) Ertekeld a pozitiv dolgokat, az aprosagokat! Szabadulj meg attol ami tul sok, ami nem is kell igazan, es add el, vagy add olyannak aki raszorul, akinek kell, aki orul neki es legy halas, hogy megtehetted, legy halas, hogy ma is volt etel az asztalodon es van hol laknod es nyugovora terned! Nem kell sok, nem alszik jobban senki sem attol, hogy kiralyi meretu nagy franciaagya van, vagy egy matrac a foldon! A boldogsag a kis dolgokban rejlik...
Annyi mindenrol szeretnek meg irni, igy majus elsejen, egy esos delutanon, amig alszik a kisfiam is es a parom is, de most rovidre zarom... Emesszetek az olvasottakat... Gondolkozzatok, es merjetek valtoztatni, legalabb elkezdeni... Apro lepesekben... Ugy, mint en! Legyetek utitarsaim az egyszerusitesben! Olvastam egyszer Muller Peter egyik konyveben, hogy emlit egy idos nenit aki ugy kezdi a levelet, hogy "En
csak egy egyszeru videki asszony vagyok..." vagy valahogy igy... A lenyeg: mit valaszol erre az iro? "Csak"? Mi az, hogy csak??? Az egyszeruseg a legtobb, ami az ember lehet! Nem masokkal versengo, onmagaval elegedetlen, folyton sajnalkozo, semmivel sem elegedett egyed, hanem boldog, mert tudatosan valasztja a boldogsagot, az egyszerubb eletet es ki meri iratni a gyereket a suli utani ilyen-olyan szervezett tevekenysegekbol, ha azt faradtnak latja, es ha ugy erzi, jobbat tesz neki vele, es nem hajszolja agyon, hogy jarjon erre meg arra a szakkorre, sportra stb., mert masok is ezt teszik... Es nem baj, ha nem csillagos otos a dolija! Az eletben ugysem az a felmero szamit majd, es inkabb neveljunk eletre, mint arra, hogy diplomas nagy agy legyen, mert az elet sokkal szebb ha egyszerubb, ha elegedettek vagyunk a kevesebbel is, ahelyett, hogy folyton a tobbert, jobbert tepernenk! Nem szabad atrohanni az eleten, a gyerekkoron meg foleg nem! (Mi nem adjuk ovodaba a gyerekunket, amig nem "muszaj"... Errol is irok majd egyszer reszletesebben, de nem azert szultem, hogy "lerazzam", hanem szeretnem elvezni a vele eltoltott idot, amig lehet, amig ki nem repul a kezeink kozul... Mert ezek a pillanatok, ezek a kozos setak, a vilag felfedezese visszahozhatatlan idok... Ne mulasszuk el oket!
...Mostanaban minden egyes setank tudatos... Figyelek arra, hogy egy-egy seta alatt mi tortenik, mit latunk, kivel talalkozunk, milyen elmenyt nyujt... Es sokszor ugy jovunk haza, hogy ha ma nem mentunk volna ki, mert ... (lustasagbol, kifogas miatt stb.) akkor ezt meg ezt nem eltuk volna meg (akkor nem lattuk volna a 3 hattyut, es nem tudtunk volna nekik kenyeret dobalni, akkor nem talalunk uj baratokat a jatszoteren stb.stb.) Minden nap egy uj lehetoseg, csak jarjunk nyitott szemmel!
Boldog Anyak Napjat, Majus 1.-et es egy gyonyoru, egyszeru uj honapot kivanok mindenkinek aki olvassa a blogunkat! :)
